białko zma

Gainer/Białko twój organizm będzie tego potrzebowal Po treningu Recovery Drink ewentualnie BCAA Witaminy zma/mzb

cp + mono gainer/bialko wg brakow w diecie dorzuc jakies witaminki, zma

Dlaczego odradzasz test robiłeś jakiś budziłeś się co noc ? Akurat teraz od 2 tygodni budze się zawsze zma niedługo wrzucam. Skoro tak boicie się 4g ww to gratulacje. Ale przed snem 30m zjadam twaróg półtusty albo pije białko które też ma 6ww i co zaleje mnie ?;] tak czy siak wybieram bcaa. dzieki za all odp procz ostatniej

Skoro taki staz to dieta i trening na dobrym poziomie trzymana zapewne. Twoje propozycje jak najbardziej ok. Pojedyncza forma kreatyny:Kieruj sie cena i wygoda (kapsy/proch) Mono-Vitalmax /Jablczan-Cm3 Trec Do tego jakis stack dowolny rowniez musisz na sobie przetestowac nie ma na to reguly kogo bedzie klepal bardziej na treningu ale z bardziej [...]

Shotgun+storm jest ok. Mozesz smialo brac. Staki z animala, sa drogie, a wcale nie najlepsze. Mozesz dorzucic omege-3/zma/jakies witaminy, ale jest sezon na warzywa/owoce, to mozna znacznie lepiej je dostarczyc Jakies bialko jak trzeba i juz.

dzięki za odpowiedz. wiec tak kreatyne kupie jednak universala a z glukozy zrezygnuje, białko kupie to na noc a w ciągu dnia postaram sie cos więcej dorzucić w diecie.gainera juz dzisiaj zakupiłem mass xxl z Treca. zostanie mi jakieś 100-150zl co radzicie żebym dokupił ? moze jakieś aminokwasy? albo zma cz cos innego? wszystkie propozycje mile [...]

MONO TO MONO. tyle na tem temat. ZMA wedlug opakowania. gainer/bialko wedlug zapotrzebowania. kreatyna moze byc tak dawkowana.

Skoro jest dieta to chyba choyowa po co tyle bialka z prochu.Bialko wedlug brakow w diecie.CP przed i po treningu dnt w porze treningu zma na noc pozatym pare tozycji nizej byl taki sam temat

BCAA na masie nie potrzebne. ZMA przed snem. Bialko-wedlug brakow w diecie.

[...] to zrobił Suple podczas cyklu : Zma,Czosnek,Omega 3,Witaminy Olimpu Eselisiv zbędny możesz dawa 1-2 kaps dziennie a nie jak ty to pisałes 6, jeżeli są braki w diecie dobre białko (Matrix 5.0 polecam) i dobry Gainer Ostatni tydzien cyklu Dajesz krete: Polecam Mono + Shock Odblok: 5 dni 100mg Clomu potem 10 dni 50mg, jeżeli masz Nolve 20mg Ed z [...]

[...] normalny posiłek wkomponowany w dietę. Będę musiał jeszcze nad nim pomyśleć, bo to będzie prawdopodobnie ostatni posiłek dnia, ponieważ z siłki będę wychodził ok 18-19... ale o tym już będę myślał przy komponowaniu diety Na noc nie chciałbym się zapychać ww, więc może będzie to też samo białko ok 21, ale do tego wrócę przy komponowaniu diety.

diete dopracowac - to na początek cykl na jakims mono + zma,omega-3, ew witaminy, białko\gainer jak beda braki w diecie Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-24 16:08:54

Nie nie będzie za dużo, Nic nie zmieni bo nie robisz redukcji więc zwykłe białko tutaj wystarczy. Mógłbyś dodać BCAA TsT podczas Treningu jak juz i coś na pompe przed treningiem. Dieta, Trening, Regereracja ewentualnie jakies witaminki i ZMA. i to wszsytko jak narazie

ale w***** kasy pojdzie na nowy cykl, mimo ze bialko mam, ale nidyrydy go pic z owsianymi na sniadanie to trzeba nitroprogen kupic, 2x tcm, jakis stack. Własnie, duzo razy było mówione ale zapomniałem, jakie zma wychodzi najlepiej cenowo? MZB olimpa?

3800 kalorii dziennie.tzn staram sie.nie zawsze to wychodzi. mam zapotrzebowanie na 3600 ale dorzucam 200 extra. biore stale bialko i glutamine jako dodatek do diety.hmb 3 gramy dziennie ostatnio przez 30 dni.dwa miesiace temu hmb przez pelne 80 dni. w ciagu ostatnich 3 miesiecy zredukowalem z 95 na 90kg. obecnie zluzowalem z bieganiem i znow [...]

Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]

Herbalife - bardzo źle. Zwykłe białko sojowe tyle że 4-krotnie droższe od konkurencyjnego. Wciskają kit, że kobiety w ciąży to mogą pić itp. I co z tego? Która kobieta w ciąży się odchudza? Chyba tylko taka co mózgu nie ma. A te odżywki działają tylko dlatego, że dystrybutorzy zalecają ograniczenia żywieniowe, niekoniecznie takie które powinno się [...]

A robisz stała suplementacje kotletem? Bialko=kotlet w proszku. O-3 podobnie, to zdrowe tluszcze i nie widze problemu, dlaczego nie mialbys ich wrzucic do stalej suplementacji. Glutaminy nie warto kupowac, wiec pomijam Witaminy, jaki i ZMA, oraz podobne-bierz cyklicznie, kazdy ma inne zdanie, ja uwazam, ze stala suplementacja nie wchodzi w gre TO [...]

wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer

mono zma + wszelkie prozdrowotne jak jest potrzeba: omega-3, magnez, czosnek... btw: nie wiem jak micha, ale ew.białko/gainer jak gorzej z regulanym jedzeniem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 19:47:08